« Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as »
Koan Zen
MA PHILOSOPHIE
Que ce soit durant un cours de yoga en présentiel ou via zoom, une relaxation sonore ou un stage, je vous propose une parenthèse durant laquelle plus rien n’existe, hormis le moment présent, un moment pour vous reconnecter à vous-même.
Dans une société où la vie quotidienne nous projette sans cesse vers l’extérieur, dans le contrôle, avec des agendas surchargés, où la vitesse est reine … cette spirale qui parfois peut nous donner l’impression de nous booster, de nous donner de l’énergie, en réalité, nous éloigne de nous-même, nous oppresse et nous épuise.
Prendre du temps pour soi… Respirer…. Ralentir…. Lâcher prise…. Renouer avec son énergie vitale… Explorer son monde intérieur.
Quelque soit son état physique, émotionnel et énergétique du moment. Sans recherche de performance.
PAUSE ESTIVALE
du 4 juillet (soir) au 1er septembre (matin)
Une année de yoga se termine et j’ai le coeur rempli de joie et de gratitude.
Je tenais à vous remercier, sincèrement, pour votre présence, votre soutien, votre assiduité, que ce soit en zoom, aux séances en présentiel à la Maysou Yoga, aux stages, aux retraites, aux masterclass, aux matinales, aux relaxations sonores et aux breathwalks.
Que tous les cours et événements que je vous propose, continuent à trouver un écho en vous. Au plaisir de vous retrouver sur les tapis ou dans la nature. Je vous souhaite un excellent été ☀️
LES MATINALES DE L’ETE
C’était du 30 juin au 4 juillet
Si vous souhaitez continuer à pratiquer cet été, les 5 replays de 30 min, sont disponibles.
Un vrai booster d’ énergie et de vitalité pour commencer sa journée, juste avant le petit dej.
Pour laisser éclater la joie, l’ expansion et accueillir toute cette lumière de l’ été.
Tarif : 45€ pour les 5 cours en replays valables juillet & août
Je vous propose 2 sessions gratuites, pour découvrir le yoga, que ce soit côté yang ou côté yin ainsi que la relaxation sonore.
1ère session : 15h à 16h
2ème session : 16h30 – 17h30
Au rythme de sa respiration qui est toujours centrale en yoga, nous combinerons des mouvements dynamiques et énergisants, avec des étirements lents et profonds aux sons des instruments vibratoires pour un profond bien-être.
MASTERCLASS « Salutation à Mars »
Samedi 27 septembre – 15h à 17h30
L’Usine – 1 Cour du Havre – Paris 8ème
Mars est un guerrier de force et de lumière ; celui qui déploie force et courage pour défendre des causes nobles ; celui qui, une fois engagé, ira droit au but, corps et âme. Il nous pousse à agir, à choisir un combat et à oeuvrer sans relâche.
La salutation à Mars nous plongera dans le monde de l’action. Elle nous permettra de sentir cette impulsion vitale qui nous portons à l’intérieur, de la faire vivre et se sentir dans quelle direction, il est juste de la convoquer. Elle permettra de mobiliser notre puissance.
Nous allons sentir nos muscles, les battements de notre coeur, la chaleur créée par le mouvement ; tous les signaux pour le corps et l’esprit que l’ énergie de l’ action est en route.
On dit que cette salutation redonne courage et confiance dans nos élans conquérants et nous permet d’avancer, main dans la main, avec nos craintes, fragilités et indécisions.
Parfait pour affronter les défis de la rentrée.
Nous terminerons par une longue relaxation sonore, pour trouver l’harmonie.
Tarif : 55 € (45€ pour les membres) – ouvert à tous
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