Stage Rando & Yoga

BOL D’AIR

du jeudi 8 au dimanche 11 mai

Maysou Yoga

32 bis, rue de Lesponne
Campan Bourg – 65 710

420€
ou 345€ hors hébergement

PRESENTATION
DU STAGE

Fermez les yeux. 
Qu’est-ce-que vous évoque un bol d’air ? 
La nature, sûrement. Sortir de ses habitudes, probablement. Un lieu différent de chez soi, peut-être.  Et puis aussi, s’oxygéner, s’aérer, le fait d’être à l’air libre, marcher, se faire plaisir. 
C’est exactement ce que je vous propose.
Ensemble, nous allons respirer à plein poumons l’air pur de la montagne, au cours de pratiques en extérieur (dont une breathwalk) et de 2 randonnées (vendredi et samedi) :  4h30 à 5h30 de marche / jour – 750 / 950 m de dénivelé – donc nécessitant une bonne forme physique.
Pour le yoga, aucun niveau requis. 

POUR QUI ?

Tous ceux qui

  • ressentent le besoin de prendre une grande respiration
  • ont envie de se régénérer au contact de la nature
  • souhaitent retrouver leur vitalité
  • rêvent de (re)découvrir la magie de la montagne
  • veulent prendre du temps pour eux, tout simplement 

INFOS PRATIQUES

  • Repas végétariens et collations : produits locaux et/ou bio – agriculture raisonnée
  • Groupe : 5 personnes minimum / 10 personnes maximum
  • Début du stage : jeudi 8 mai (16h)
  • Clôture du stage : dimanche 11 mai (12h)
Guide montagne : Patrick Soulan « Natif de la vallée et pratiquant passionné depuis toujours de grands espaces naturels, je me devais de faire partager ma passion pour les montagnes aux autres. Depuis 20 ans, je suis accompagnateur en montagne et encadre les randonnées dans la vallée de Campan et sur d’autres continents. En hiver aussi j’exerce la raquette à neige et depuis peu le biathlon, le ski roulette tout terrain, le trail » www.randomontagne.net

PROGRAMME

Jeudi
16h : accueil à la Maysou Yoga & présentation du programme
17h : Breathwalk
19h : Installation à la Cazalère (maison d’hôtes à 4 min à pied de la Maysou Yoga)
20h00 : diner
Vendredi – Samedi 
8h30 : réveil du corps
9h : petit déjeuner
10h : départ pour randonnée – 4h30 à 5h30 de marche
16h : Retour
Temps libre
18h30 : yin yoga post rando
21h : diner
Dimanche
9h – 10h30 : yoga
10h30 : brunch
12h : départ de la Maysou Yoga

INSCRIPTION

Lieu : 32 bis, rue de Lesponne – Campan Bourg (65 710)
Hébergement : Maison La Cazalère à 4 min à pied de la Maysou Yoga 
Prix : 420€ (hors transports et transferts)/ 345€ (hors transports, transferts et hébergement) / 145€ la journée


Inclus : toutes les marches, les pratiques de yoga, les repas, le matériel de yoga, l’hébergement

Non inclus : transports et transferts (je m’occupe des transferts gare / aéroport Lourdes – Maysou Yoga si vous le souhaitez)

Paiement en deux fois par virement. Acompte de 150 euros pour confirmer votre place au moment de la réservation.

Solde à verser 30 jours avant la date du stage. Si la réservation à lieu dans les 30 jours avant le stage, l’intégralité de la somme est demandée.