Il est tout à fait possible de faire du yoga en étant enceinte et c’est même recommandé pour mieux vivre sa grossesse, tonifier ses muscles, favoriser la circulation du sang, limiter la rétention d’eau. Nous recommandons de suivre un cours de yoga pré-natal avec des professeurs formés à cela. Au centre de yoga Maysou Yoga, un professeur est certifié Méthode De Gasquet, la méthode la plus reconnue pour donner des cours de yoga aux femmes enceintes. Vous pouvez faire du yoga enceinte, meme si vous n’avez jamais suivi de yoga avant d’être enceinte. Les positions de yoga sont adaptées aux femmes enceintes.
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