Stage de Yoga

RANDO-YOGA
Un week-end de ressourcement

du vendredi 7 au lundi
10 avril 2023

Maysou Yoga

32 bis, rue de Lesponne
Campan Bourg – 65 710

360 €

PRESENTATION
DU STAGE

POURQUOI ?

Envie de quitter le quotidien, de se vider l’esprit, de respirer.

Laissez-vous émerveiller par les paysages enchanteurs et préservés des Hautes Pyrénées, accompagné d’un guide professionnel qui vous fera découvrir la faune, la flore et l’histoire de la vallée au fil des pas. Venez (re)découvrir la quiétude du marcheur, bercé par le murmure des torrents et le chant des oiseaux particulièrement présent à cette période de l’année. Et terminez les journées avec la douceur du yin yoga et des bains de sons.

Un mélange tonique et bienfaisant pour le corps et le mental. Véritable générateur de bien-être. Apprendre à « être en montagne ».

La Vallée de Campan bénéficie des mêmes qualités que le Pic du Midi qui la domine : la pureté de l’air, de la lumière ainsi que la stabilité de l’atmosphère. Idéal pour un véritable bol d’air frais, pour nettoyer le corps et le mental.

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POUR QUI ?

Tous ceux qui

  • aiment la marche en montagne
  • ont besoin d’une bouffée d’oxygène et de calme
  • ont envie d’un moment magique de reconnexion avec la nature et eux-même
  • ont envie de découvrir les Hautes-Pyrénées
  • ressentent le besoin des bienfaits de la randonnée (production accrue de sérotonine et de dopamine, les neurotransmetteurs du bien-être, baisse de la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress, ce qui crée un effet anti-dépresseur naturel, sécrétion accrue d’endorphines, les hormones qui procurent la sensation de bonheur)

Randonnée : Bon niveau (sans difficultés particulières) – Chaussures de montagne & bâtons demandés.

Yoga : Tout niveau même débutant. Le matériel est fourni.

INFOS PRATIQUES

  • Repas et collations : produits locaux et/ou bio – agriculture raisonnée
  • Groupe : 6 personnes minimum / 10 personnes maximum
  • Début du stage : vendredi 7 avril 19H
  • Clôture du stage : lundi 10 avril 13H
    Possibilité de rester à la Maysou Yoga jusqu’à 15H

JOURNÉE TYPE

Randonnées le samedi et le dimanche : 4H30 à 5h30 de marche A/R (avec une pause déjeuner entre la montée et la descente) – 750 / 950 m de dénivelé 

Fin de journée :  pratique de yin yoga & voyage sonore pour une récupération toute en douceur.

Lundi matin, une pratique complète de yoga spéciale post-randonnée.

Guide montagne : Patrick Soulan « Natif de la vallée et pratiquant passionné depuis toujours de grands espaces naturels, je me devais de faire partager ma passion pour les montagnes aux autres. Depuis 20 ans, je suis accompagnateur en montagne et encadre les randonnées dans la vallée de Campan et sur d’autres continents. En hiver aussi j’exerce la raquette à neige et depuis peu le biathlon, le ski roulette tout terrain, le trail » www.randomontagne.net

INSCRIPTIONS

Lieu : 32 bis, rue de Lesponne – Campan Bourg (65 710)
Prix : 360 euros (early bird jusqu’au 15 février : 330 euros)

Inclus : toutes les pratiques de yoga et les randonnées, les repas, le matériel de yoga

Non inclus : le transport (je m’occupe des transferts gare / aéroport Lourdes – Maysou Yoga si vous le souhaitez) & l’hébergement (cf Le lieu – Venir & se loger, pour avoir des adresses à proximité – 3 min à pied)

Paiement en deux fois par virement. Acompte de 150 euros pour confirmer votre place au moment de la réservation.

Solde à verser 30 jours avant la date du stage. Si la réservation à lieu dans les 30 jours avant le stage, l’intégralité de la somme est demandée.

Remboursement de l’intégralité du stage en cas de nouveau confinement lié au covid.

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