PRESENTATION
DU STAGE

POURQUOI ?

Pour que chacun puisse (re)découvrir le yoga sans appréhension et pratiquer selon ses possibilités. Que ce soit les postures (Asanas), la respiration (Pranayama), la méditation (Dhyana). Pour découvrir plusieurs types de yoga : hatha, vinyasa, yin, nidra, kriya. Pour rappeler que, dans le yoga, il n’y a ni compétition, ni recherche de performance.

On peut avoir envie de faire un stage de yoga mais on n’ose pas car on n’en a jamais fait ou peu ou arrêté, il y a longtemps. On pense qu’on ne va pas « être à la hauteur », ne pas réussir à tenir le rythme, qu’on n’est pas assez souple.

Et puis, on peut pratiquer le yoga depuis plusieurs années sans n’avoir jamais reçu d’enseignement sur sa philosophie, sans connaitre la différence entre les différents yogas, sans n’avoir jamais entendu parler de Patanjali ou de Pratyahara.

POUR QUI ?

Tous ceux et celles qui souhaitent découvrir le yoga et vivre une 1ère expérience immersive de yoga en douceur

Tous ceux et celles qui ont envie de pratiquer dans un environnement vierge de pollution

Tous ceux et celles qui pratiquent déjà le yoga, qui ont envie de (re)voir les bases (autant les 8 Membres du yoga de Patanjali que les postures avec & sans accessoires) et qui ont envie de devenir autonome pour intégrer ensuite pleinement la pratique du yoga (respiration, postures, philosophie) dans leur quotidien. 

Bonus : chaque participant repart avec sa mini-sadhana.

INFOS PRATIQUES

• Repas végétariens et collations : produits locaux et/ou bio – agriculture raisonnée
• Groupe : 5 personnes minimum / 10 personnes maximum
• Début du stage : vendredi 6 octobre à 19H
• Clôture du stage : lundi 9 octobre à 17h
  Possibilité d’arriver à la Maysou Yoga dès le début d’après-midi le vendredi

JOURNÉE TYPE

8h00 : collation (thé / tisane)  du matin en silence
8h30 – 9h30 : pranayama et réveil en douceur / se reconnecter à son corps
10h-12h : Théorie et pratique (en montagne, dans le jardin ou dans le shala)
12h30 : Brunch végétarien
14h – 17h :  Temps libre  (balades en pleine nature, lectures, partages, siestes…)
17h-19h : Atelier avec pratiques / accessoires / théorie
20h : Dîner
soirée libre ou relaxation sonore

INSCRIPTIONS

Lieu : 32 bis, rue de Lesponne – Campan Bourg (65 710)
Prix stage complet : 380 euros
Prix à la journée (samedi / dimanche – 8h30 à 22h) : 120 euros
Prix à la journée (lundi – 8h30 à 17h) : 100 euros

Inclus : toutes les pratiques, les repas, le matériel

Non inclus : le transport (je m’occupe des transferts gare / aéroport Lourdes – Maysou Yoga si vous le souhaitez) & l’hébergement (cf Le lieu – Venir & se loger, pour avoir des adresses à proximité – 3 min à pied)

Paiement en deux fois par virement. Acompte de 150 euros pour confirmer votre place au moment de la réservation.

Solde à verser 30 jours avant la date du stage. Si la réservation à lieu dans les 30 jours avant le stage, l’intégralité de la somme est demandée.

Remboursement de l’intégralité du stage en cas de nouveau confinement lié au covid.